Kategoria Zdrowie i dieta


Brunatne upławy przy karmieniu piersią — kiedy niepokoić się i co zrobić

Brunatne upławy przy karmieniu piersią — kiedy niepokoić się i co zrobić

Połóg to wyjątkowy czas, który trwa zazwyczaj około 6 tygodni po porodzie. W tym wyjątkowym okresie ...
Fenistil a karmienie piersią: bezpieczeństwo, ryzyko i zalecane dawki

Fenistil a karmienie piersią: bezpieczeństwo, ryzyko i zalecane dawki

Kiedy zostałam mamą, jak wiele innych kobiet, miałam mnóstwo pytań o zdrowie oraz bezpieczeństwo moj...
Jedzenie po porodzie: co jeść, żeby mieć energię i zdrowie

Jedzenie po porodzie: co jeść, żeby mieć energię i zdrowie

Odpowiednie odżywianie w okresie połogu zasługuje na szczególne zainteresowanie. Po intensywnym czas...
Karmię piersią i wypadają mi włosy — jak temu zaradzić?

Karmię piersią i wypadają mi włosy — jak temu zaradzić?

Wypadanie włosów po porodzie to zagadnienie, które regularnie zaprząta myśli wielu młodym mamom. Po ...
Rabarbar w diecie karmiącej – czy to dobry wybór dla mam?

Rabarbar w diecie karmiącej – czy to dobry wybór dla mam?

Rabarbar to naprawdę interesujący składnik, który zdobywa nasze serca, szczególnie w sezonie wiosenn...
Skuteczne metody na to, jak leczyć pokrzywkę u dzieci

Skuteczne metody na to, jak leczyć pokrzywkę u dzieci

Pokrzywka u dzieci to niezwykle powszechna dolegliwość, która potrafi zaskoczyć każdego rodzica. Obj...
Jak radzić sobie z rozerwaną pochwa po porodzie? poradnik dla mam

Jak radzić sobie z rozerwaną pochwa po porodzie? poradnik dla mam

Poród stanowi jedno z najważniejszych i jednocześnie najbardziej intensywnych przeżyć w życiu każdej...
Jak radzić sobie z wysokim cukrem po porodzie? Praktyczne porady dla nowych mam

Jak radzić sobie z wysokim cukrem po porodzie? Praktyczne porady dla nowych mam

Cukrzyca ciążowa może być bardzo stresującym przeżyciem dla przyszłych mam. Gdy tylko dowiedziałam s...
Owoce pestkowe w diecie mam karmiących – co warto wiedzieć?

Owoce pestkowe w diecie mam karmiących – co warto wiedzieć?

Podczas laktacji dieta odegrała kluczową rolę, bezpośrednio wpływając na zdrowie mojego dziecka. Owo...
Oliwki w diecie karmiącej mamy – czy warto je wprowadzić?

Oliwki w diecie karmiącej mamy – czy warto je wprowadzić?

Oliwki stanowią nie tylko smaczną przekąskę, ale także doskonałe źródło zdrowych tłuszczów, które ma...
Świeże pomysły na dietę po porodzie: inspirujące menu dla młodych mam

Świeże pomysły na dietę po porodzie: inspirujące menu dla młodych mam

Po porodzie wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się, jak powinna wyglądać ich dieta. Przede wszy...
Słonecznik w diecie matek karmiących: korzyści i zalecenia

Słonecznik w diecie matek karmiących: korzyści i zalecenia

Jako mama karmiąca wciąż zwracam uwagę na to, co jem, ponieważ zdrowa dieta wpływa nie tylko na moje...